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    坐月子时期注意事项

    2018-09-10 11:54    
    坐月子时期注意事项

    坐月子时期有很多的注意事项,因为月子坐的不好,会直接影响到女性的身体健康和恢复,还会间接影响母乳的数量和质量,从而影响宝宝的正常生长发育。老人们经常念叨,代怀孕产后的注意事项有不能洗澡、不能吹风、不能洗头……那么代怀孕产后注意事项到底有哪些呢?

    1.俗话说“笑一笑十年少,愁一愁白了头”,产后的妈妈首先要保持每天的心情愉悦,这也会影响到宝宝的心情哦!要保持心情愉悦,一定要生活在一个舒适的环境中!居室内需要经常通风,保持室温在25-28度左右最为合适。在身体允许的情况下可适当下床走动。

    2.坐月子期间一定要节制夫妻生活,在代怀孕妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血,给妈妈的身体带来严重的伤害。

    3.避免着凉,都说产妇坐月子怕风,妈妈们月子期间要注意保暖,室内保持恒温。坐月子期间还要避免接触冷水,特别是在深秋季节,要及时添加衣物,尽量穿长袖衫以及长裤,如果坐月子期间受寒,会影响产妇的身体康复,容易患上风湿等各种月子病。

    4.在饮食方面,代怀孕也要注意,产后第一周的主要目标是“利水消肿”,所以绝对不要大补特补!第一周可以吃一些清淡的汤品,比如山药排骨汤、红枣银耳汤,帮助子宫排出废物;适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。要记住,这一阶段的重点是开胃而不是滋补,胃口好,才会食之有味,吸收也会好。

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