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    孕期适当运动好处多!

    2018-09-27 14:39    
    孕期适当运动好处多!

      1. 孕期适当运动可以强健肌肉、增强耐力、增加血液循环,帮助准妈妈应付身体承受的额外负担,使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要。

      2. 适当且合理的运动还能够促进代怀孕妈妈的消化、吸收功能,不仅可以给腹中的宝宝提供充足的营养,而且可以为代怀孕妈妈补充体力,以利分娩。

      3. 孕期的适度运动会消耗孕妈咪多余的血糖,降低患糖尿病的危险,而且对宝宝的生长发育有良好的促进作用。

      4. 运动可以控制孕期体重,体重不会增加过多。孕期保持合适的体重,会使分娩更容易、更轻松,产后也可在短期内恢复正常体型。

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